Sprawa ważna- suplementy i treningi
Dobre odżywianie się i trening to nie wszystko co jest konieczne do maksymalnych efektów. odpowiednio stosowana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektywności ćwiczeń siłowych. Dobrze jest używać wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein .Historia ku