O superfood i treningach
Odpowiednie żywienie bogate w składniki odżywcze tzw. superfood to podstawa prawie każdego typu uprawiania sportu. Bez tego efekty naszej pracy będą niezadowalające.Czego nie jeść po ćwiczeniachCzy trening na siłowni albo odchudzający musi wiązać si